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功能性身体训练
课程类型：
选修课
发布时间：
2025-02-19 02:04:40
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
0.00分
课程编码：
xtzx1402
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章 柔韧与拉伸
第二章 功能性动作筛查
第三章 徒手训练
第四章 平衡与稳定训练
第五章 自由重量训练
第六章 灵敏训练
第七章 快速伸缩复合训练
